病院に行ったり薬飲むほどではないんだけど、二日酔いで頭痛くて気持ち悪いなぁ!!

 

という方。

 

二日酔いに良い飲み物って何かな?

って思いますよね!!

 

そこで、二日酔いに良い飲み物を調べました。

 

二日酔いに良い飲み物 その1 水(水分)

二日酔いに良い飲み物って…

 

まず頭に浮かべないといけないのが

 

水です!!

 

二日酔いに水はとても良いです。

 

理由ですが、お酒は体内に入ると肝臓で分解され、アセトアルデヒドという成分に変化します。

このアセトアルデヒドは、全身にまわって神経細胞に影響を与えてしまいます。

よって頭痛や全身のだるさを引き起こす原因であるといわれています。

 

という事は、アセトアルデヒドを薄める、または体内から追い出すことで二日酔いのきつい頭痛が改善する。

という事になります。

 

という事はお水を飲んで、アセドアルデヒドの濃度を薄めるのは効果的という事になります。

 

今まで、周りの方から

「とりあえず水飲んだ方が良いよ」

と言われてお水を飲んでいたあなた。

 

こんな理由があるからなのです。

 

二日酔いに良い飲み物 その2 スポーツ飲料

二日酔いに良い飲み物の筆頭はお水ですが…

出来れば、体内に早く水分が吸収されたほうが良いですね。

 

そんな時は、スポーツドリンクがなお効果的です。

 

スポーツドリンクは、お水より、水分の体内への吸収が早いです。

いうことは

体内の毒素アセドアルデヒドの濃度をいち早く薄めることができます。

したがって、お水より、二日酔いの回復が早くなる可能性があります。

 

二日酔いに良い飲み物 その3 シジミ汁

二日酔いに効く飲み物にシジミ汁があります。

正直気軽に摂取できるものではありませんが…

摂取できる環境にあなたがいれば、迷わずお飲みなることをおすすめ致します。

 

理由ですが、シジミ汁には、肝臓の働きを助ける栄養素オルニチンが大量に含まれているからです。

 

肝臓の動きを助けるという事は、体内の毒素アセドアルデヒドの分解を速めてくれる可能性があります。

 

結果、二日酔いからの回復が通常より早くなる可能性があります。