「今日は、二日酔い防止サプリも忘れちゃったし、肝機能が上がる食べ物も食べれなかったな。」
飲んだ後…
「飲みすぎてしまって二日酔いにならないか心配…」
実は飲んだ後の二日酔い防止対策もあります。
飲んだ後の二日酔い防止対策をご紹介していきます。
飲んだ後の二日酔い防止対策 水分補給
二日酔い防止対策を何もしていない状態だと、飲んだ後、翌日の二日酔いのことを考えるととても憂鬱になります。
しかし、飲んだ後の二日酔い防止対策はあります。
それは
水分補給です。
二日酔いは、肝臓でアルコールを分解する際に発生する「アセトアルデヒド」という成分が原因となり引き起こされます。
飲みすぎている状態で、水分は十分あると思ったら大間違いです！！
アルコールは水分ではないため、むしろ身体は水分不足（脱水）状態なのです！
身体は水分不足（脱水）状態だと、「アセトアルデヒド」を尿から速やかに排出することができません。
「アセトアルデヒド」を尿から速やかに排出するため、水分補給は大変重要になります。
ちょっと無理しても、できるだけ水分補給をし、体内のアルコール濃度を少しでも下げる努力が必要です。
